CONFERENCIA “MANEJO DE ESTRÉS”

De origen Africano y siendo egresado de la Universidad de Navojoa, el día 15 de septiembre ITSON Navojoa tuvo la visita del Ing. Jesús Ángel Bochita quién a través de sus anécdotas, vivencias y sus conocimientos dirigió la conferencia “Manejo de estrés” con la cuál los asistentes conocieron acerca de los estresores que afectan el desempeño laboral; los resultados de esta conferencia fueron satisfactorios ya que además de que los participantes adquirieron nuevos conocimientos también pasaron un rato agradable dejando a un lado el estrés que traían.

Al enfrentarnos a una situación inesperada por lo general desarrollamos cierto grado de estrés ya que reaccionamos vulnerables bloqueando nuestra mente lo que nos impide visionar aquellas opciones que nos pueden ayudar a solucionar “el problema”. Sin darnos cuenta perdemos el control de nosotros mismos dejando que nos afecten eventos que por lo general no están a nuestro alcance o que definitivamente no se pueden realizar en el momento; saber manejar el estrés no se refiere solamente a saber reaccionar tranquilamente a situaciones “difíciles” también hay que entender que el hecho de saber “disfrutar” cada momento nos permitirá tener una vida plena, y es verdad ya que el “pasado” ya pasó no se puede hacer ya nada, el “futuro” apenas vendrá no nos deben preocupar situaciones que equivocadamente creemos que pasarán si aún no han pasado y el “presente” es lo que estás viviendo en estos momentos así que hay que disfrutarlos por más “malos” que parezcan ya que las grandes cosas no siempre son las más “fáciles” sino aquellas que con orgullo podemos terminar diciendo “yo lo logré”. Así que hay que nivelar nuestro “estrés” y estar contentos por experimentarlo algunas veces ya que es éste el que le pone la pizca que hace interesante nuestra vida.